Por dia, quanto tempo você se dedica à atividade física? Recentes estudos mostram que os exercícios podem, além de prevenir, auxiliar no tratamento de câncer.
Uma pesquisa recente, conduzido por estudiosos da Universidade de Tel Aviv, em Israel, mostrou que os exercícios aeróbicos, por exemplo, reduzem o risco de câncer metastático (quando se espalha além do órgão de origem) em até 72%.
Já para prevenção, uma revisão de 73 estudos, conduzida por pesquisadores do Centro de Serviços de Saúde do Câncer de Alberta, no Canadá, mostrou que houve uma redução de em média 25% na incidência do tumor mamário entre as mulheres mais ativas.
Especialistas destacam que a prática de exercícios físicos não dispensa o tratamento padrão, mas é, de fato, uma boa aliada no processo. O oncologista Fernando Zamprogno, da Rede Meridional, frisa que há evidências mostrando que sedentarismo e obesidade causam câncer.
“Temos um estudo observacional de 2011, que envolveu 15 mil pacientes no Reino Unido acompanhados por uma década, excluindo da amostra os fumantes. Os pacientes obesos tinham risco de câncer 11 vezes mais do que uma população normal”.
O médico alerta, porém, que não basta apenas fazer atividade física. “Precisa ter atividade física e hábitos saudáveis, que têm a ver com a alimentação e o tipo de alimento”.
Para quem teve câncer e quer reduzir o risco da doença voltar, Fernando afirma que o paciente precisa voltar à atividade física o mais rápido possível.
A oncologista Virginia Altoé Sessa explica que, além do bem-estar emocional, pacientes com câncer se beneficiam dos exercícios físicos, devido ao aumento da circulação sanguínea.
“Dessa forma conseguimos eliminar toxinas. Um dos principais efeitos colaterais do tratamento oncológico é a fadiga, e não tem nada mais eficaz para contorná-la do que a atividade física. Quanto mais esse paciente ficar parado, pior ele ficará”.
“Estou gostando muito e me faz bem”
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Em busca de mais saúde, qualidade de vida e para prevenir doenças, a advogada Francielli Montovanelli, 24 anos, tem uma rotina regular de atividade física.
Acompanhada do instrutor de Educação Física José Carlos, do GL Funcional, ela conta que é iniciante na prática dos exercícios físicos. “Estou gostando muito e me faz bem”.
Segundo o educador físico Gênio Luiz, os benefícios imediatos da prática esportiva são melhora no foco e redução do estresse, com a liberação da endorfina (hormônio responsável pelo bom humor). “Aproximadamente três horas após as atividades, o corpo começa a queimar gordura estocada e o coração trabalha melhor, devido ao aumento da performance do sistema vascular”.
Fique por dentro
Estudo
Um trabalho recente, que foi conduzido por pesquisadores da Universidade de Tel Aviv, em Israel, e publicado na revista científica Cancer Research, mostrou que os exercícios aeróbicos, por exemplo, reduzem o risco de câncer metastático em até 72%.
Responsáveis pelo estudo apontaram ainda que a prática aumenta o consumo de glicose pelos órgãos internos, reduzindo a energia disponível para o tumor crescer.
Já uma revisão de 73 estudos que foi conduzida por pesquisadores do Centro de Serviços de Saúde do Câncer de Alberta, localizado no Canadá, mostrou que houve uma redução de em média 25% na incidência do tumor mamário entre as mulheres mais ativas.
Fonte: Agência Globo.
