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Considerada uma condição crônica, a fibromialgia afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, essa doença afeta entre 2,5% a 6% da população mundial, sendo mais comum em mulheres entre 30 a 50 anos. No Estado, cerca de 82 mil pessoas sofrem com a patologia.
Descobertas recentes indicam que a condição está relacionada à disfunção do sistema nervoso central, o que pode explicar muitos dos sintomas associados, incluindo a dor crônica. Além disso, novas pesquisas indicam que a flora intestinal também pode ser responsável pela manifestação da doença.
Segundo o ortopedista e traumatologista Nilo Neto, a fibromialgia se caracteriza por dor crônica, fadiga, distúrbios do sono, rigidez muscular, entre outros sintomas que afetam a qualidade de vida das pessoas que possuem a doença. “Embora a origem ainda seja um pouco desconhecida, a hereditariedade, exposição à eventos traumáticos e estilo de vida desempenham um papel importante na manifestação”, diz.
O médico explica que existem tratamentos eficazes disponíveis para ajudar a aliviar os sintomas da doença. Mas diversos tratamentos mais recentes também estão sendo estudados, e têm apresentado excelentes resultados. “A eletroestimulação de corrente contínua, a suplementação alimentar quando bem indicada e a SPA terapia são novos métodos adotados para o tratamento do paciente com essa condição. Entretanto, ele deve sempre lembrar que o autocuidado deve ser prioridade para conseguir ter controle da dor, além da qualidade de vida, que só é possível com a busca diária pela saúde”, finaliza.
Conheça algumas práticas que ajudam a melhorar os sintomas:
Mindfullness
A prática regular de meditação é eficaz na redução da frequência e intensidade das crises da doença, pois regulariza o sistema nervoso simpático, responsável pela resposta imediata ao estresse.
Alimentação
O consumo de alimentos ultra processados, bem como uma dieta rica em carboidratos simples, como refrigerantes, doces e pães, contribui para o aumento da dor, pois causa desequilíbrio na flora intestinal.
Atividade física
Os benefícios diretos das atividades físicas, como a regulação metabólica e de fatores inflamatórios, bem como efeitos comprovados na redução dos níveis de estresse e ansiedade, que quando se mantém elevados de forma continuada, agem como importantes desreguladores do sistema nervoso simpático.
Medicamentos
A medicação deve ser encarada como uma forma de obter melhora dos sintomas, porém sem a adesão aos pilares do tratamento, a medicação progressivamente irá perder a eficácia e o seu uso crônico é indesejado.
Terapia comportamental
A terapia comportamental é essencial para desenvolver ferramentas para lidar com os problemas. É importante lembrarmos que quanto mais envelhecemos, as situações de desafio e provação se tornam mais complexas, exigindo de nós cada vez mais caminhos para conseguir lidar com elas.
Acupuntura
Em 2022, a acupuntura foi responsável pelo maior número de trabalhos científicos nos Estados Unidos, como tratamento no controle da fibromialgia. A técnica possui eficácia no controle de ansiedade e estresse, bem como, na redução dos níveis de dor.
