Desacelerar em meio à rotina acelerada tem virado um desafio para muita gente — e, para quem busca uma pausa antes do expediente, uma proposta ao ar livre promete unir movimento e contemplação. No dia 13 de junho, a Track&Field Vitória realiza a terceira edição do Yoga ao Amanhecer, encontro coletivo ao nascer do sol na Curva da Jurema, em Vitória.
A aula será conduzida pela instrutora Renatinha Ferreira e acontecerá na faixa de areia, aproveitando o início do dia como cenário para uma prática voltada ao equilíbrio entre corpo e mente. A programação inclui técnicas de respiração, alongamentos e movimentos conscientes, em uma manhã pensada para reduzir o ritmo e aumentar a atenção ao presente.
Para Renatinha, reservar um tempo para si pode mudar a forma de encarar o restante do dia. “A yoga traz movimentos energizantes para o corpo. Voltar para si, lembrar do essencial, respirar com presença e prosseguir com o dia de um jeito completamente diferente… é simples e é transformador”, afirma.
A escolha do local, segundo a organização, busca potencializar a experiência. “A praia tem uma energia única ao nascer do sol, e queremos proporcionar esse momento de bem-estar e conexão com a natureza”, diz Renata França, proprietária da Track&Field Vitória.
Prática na praia começa antes das 5h
A abertura do evento está prevista para 4h30, com início da aula às 4h45 e encerramento às 7h. A proposta é que o grupo acompanhe o amanhecer durante a prática, com ambientação à luz de velas e cangas na areia, ao som do mar.
Na visão da instrutora, a ideia é transformar o começo do dia em um compromisso de autocuidado. “É um tempo dedicado totalmente a si. Um encontro na madrugada, com o som do mar e a potência de testemunhar um novo dia nascendo enquanto algo dentro da gente também desperta. Acordar cedinho para viver isso, é como dizer para si mesmo: ‘eu também importo!’”, celebra Renatinha.
Kit, frutas e como se inscrever
Além da aula coletiva, a organização informa que haverá mesa de frutas, ativações de parceiros e um kit especial para os inscritos, com camiseta Thermodry®, gym bag e brindes de patrocinadores. A retirada do kit será feita no dia anterior ao evento, 12 de junho, das 11h às 21h, na loja Track&Field do Shopping Vitória (1º piso). Participantes também terão 15% de desconto em produtos selecionados.
Principais informações do evento:
– Data: 13 de junho
– Local: Curva da Jurema (ponto de encontro no Mangalô Café Bar), Vitória
– Abertura: 4h30
– Aula: 4h45
– Encerramento: 7h
– Inscrições: aplicativo TFSports (eventos de Vitória) ou via PIX nas lojas Track&Field Praia do Canto e Shopping Vitória
– Vagas: limitadas
