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Com a pandemia de covid-19, a preocupação em ter um organismo imune à doenças e dores corporais se tornou cada vez maior. Para auxiliar o fortalecimento do corpo e ter uma vida mais saudável, suplementações feitas com Vitamina D3 e Coenzima Q10, além da cúrcuma em gotas, são muito úteis.
A dona da farmácia Globo Fórmula, Luiza Scárdua, explica os benefícios dessas suplementações, e como a ausência delas pode prejudicar a imunidade e causar o enfraquecimento das articulações, por exemplo. Ela destaca que, antes da pandemia, era mais comum a busca por suplementação com foco no emagrecimento e na estética.
“O isolamento social, além de prejudicar a exposição ao sol e a busca por atividade física, mexeu com o humor das pessoas, levando muita gente à depressão. Daí, sintomas como dores crônicas e inflamações começaram a aparecer mais”, afirma Luiza.
A farmacêutica afirma que o uso de suplementação à base de Vitamina D3 é recomendável após um exame de sangue que demonstra a baixa concentração da substância.
“Trabalhamos com a Vitamina D3 oleosa, pois tem absorção melhor. Custa R$ 50 para um mês de suplementação. Ela ajuda a combater a depressão, dores articulares e crônicas, além da baixa imunidade, melhorando o humor e a disposição para o dia a dia”
A Coenzima Q10, segundo ela, tem sido muito procurada por ser um antioxidante que também auxilia na melhora da disposição. “É uma substância que fornece energia para desempenhar as funções tradicionais do dia a dia. A gente normalmente indica doses de 200 mg de coenzima Q10 por dia, garantindo resultados significativos”.
Já a cúrcuma em gotas é um anti-inflamatório natural, que ajuda a reduzir dores crônicas, como as articulares, além da inflamação intestinal. “Ela também atua como um todo na melhoria da mobilidade para pessoas idosas. Além disso, utilizar a cúrcuma manipulada costuma ser melhor que usar suplementos de produtos naturais, que não têm um elevado grau de curcumina, substância que gera o efeito do medicamento em si”.
SAIBA MAIS
- Alguns fatores da vida moderna, como o trânsito e a correria do dia a dia, fazem com que as pessoas se exponham menos ao sol, que é o principal ativador da vitamina D endógena.
- Ao se expor menos ao sol, é comum que a taxa de vitamina D esteja baixa, prejudicando a saúde óssea, o humor, a imunidade e a saúde em geral.
- A Vitamina D3 auxilia no combate à depressão, dores articulares e crônicas, além da baixa na imunidade.
- A Coenzima Q10 é um dos antioxidantes mais eficientes na melhoria da disposição para desempenhar as funções tradicionais do dia a dia.
- A Cúrcuma é um anti-inflamatório natural, que ajuda a reduzir dores crônicas, como as articulares, bem como a inflamação intestinal e a melhoria da mobilidade para os idosos.
