Participar de um bloco de Carnaval pode equivaler a percorrer 10 quilômetros. Agora, imagine fazer isso com o coração acelerado por energéticos e álcool.
A combinação, comum nos dias de folia, é um risco para o sistema cardiovascular, alerta o cirurgião cardiovascular do Instituto de Cirurgia Cardiovascular (Ricca), João Paulo II.
Segundo ele, a quantidade exagerada de energético pode causar complicações, dependendo do organismo de cada pessoa.
Mas, consumir duas latas de energético em um único dia já ultrapassa o limite seguro de cafeína recomendado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e pode desencadear arritmias, picos de pressão e até infarto.
“Os energéticos são ricos em cafeína e taurina, substâncias que aumentam a pressão arterial e estimulam o coração. A Anvisa recomenda um consumo máximo de 400 mg de cafeína por dia. Como essas bebidas contêm, em média, 300 mg por lata, ingerir duas já é um excesso e deve ser evitado”, explica o especialista.
Só para se ter uma ideia, uma xícara de café (aproximadamente 150 ml) contém, em média, entre125 a 180 mg de cafeína, dependendo do tipo de grão e do método de preparo. Uma lata de energético é quase três xícaras de café de uma vez só.
O risco é ainda maior quando o energético é misturado com álcool. De acordo com João Paulo II, essa combinação pode ter consequências graves para quem tem doenças cardíacas ainda não diagnosticadas.
“A mistura potencializa a desidratação e pode causar distúrbios eletrolíticos, que favorecem arritmias graves. Em casos extremos, pode levar a um acidente vascular cerebral (AVC) ou a um infarto”, alerta.
Veja também: Varizes, calor e Carnaval: Beth Moreno dá dicas de cuidados com as pernas na folia
Veja também: Glitter no Carnaval: Oftalmologista dá dicas para uso seguro e sem riscos aos olhos
ESFORÇO AUMENTA DEMANDA DE OXIGÊNIO NO CORPO
O desgaste físico também não deve ser subestimado. “Seguir um bloco de Carnaval, em média, equivale a uma corrida de 10 quilômetros. Esse esforço aumenta a demanda de oxigênio do corpo, e se o coração não estiver preparado, os riscos de complicações cardiovasculares são altos”, afirma o cirurgião.
Os números confirmam o alerta. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 30% das mortes no Brasil são causadas por doenças cardiovasculares, o que representa aproximadamente 300 mil óbitos por ano. A cada 5 a 7 casos, um resulta em morte.
Para reduzir os riscos durante a folia, João Paulo II recomenda intercalar cada lata de energético com pelo menos 500 ml de água e ingerir doces para evitar a hipoglicemia.
Além disso, reforça a importância de manter um estilo de vida saudável e realizar exames preventivos regularmente. “Nem sempre as doenças cardíacas apresentam sintomas. Por isso, consultar um médico regularmente é fundamental para prevenir complicações”, conclui o especialista.
