Um novo ano está se aproximando e com ele as expectativas se renovam e as pessoas procuram se organizar para melhorar alguns aspectos da vida.
As famosas listas de metas começam a ser escritas, e o psicanalista, coach e analista comportamental Beto Freitas ajudou o AT em Família a escolher algumas prioridades para ser mais feliz em 2020.
De acordo com o profissional, as metas devem ser específicas, positivas, desafiadoras, equilibradas e temporais, ou seja, com prazo para serem cumpridas.
“Não existe fórmula mágica para realizar o que tanto deseja. Somente o desejo de mudança não faz as coisas acontecerem. Para colher é preciso plantar”.
A psicóloga Flávia Vaz compartilha a opinião, mas destaca que as metas devem ser feitas sem pressão.
“O fundamental é não desistir, mesmo que seja necessário rever a forma e o tempo em que você chegará ao destino final. Se não conseguir realizar do ‘modo perfeito’ e nem no ‘tempo ideal’, reorganize seus planos e retome sua caminhada, como for possível”.
