Um capixaba foi campeão da última edição do Campeonato Sul-Americano de Fisiculturismo e Fitness, que aconteceu em Quito, no Equador, no mês passado. O personal trainer Márcio Vago, de 56 anos, morador de Vitória, foi campeão na categoria Master 50+.
O capixaba, que é atleta patrocinado pela MedSênior, é apaixonado por musculação desde cedo e começou a competir no fisiculturismo há 18 anos. Ao longo desse período, conquistou diversos títulos nacionais e internacionais como o Campeonato Brasileiro, o Campeonato Sul-Americano, o Top 3 no Mister Universo, uma das competições mais tradicionais do mundo fitness, além do Top 6 no Campeonato Mundial de Fisiculturismo.
Márcio destaca que a idade não é um limitador para conquistar tantos títulos e que a rotina exige uma preparação contínua. “Faço musculação e uma hora de cárdio seis vezes por semana e intensifico meus treinos quando tenho alguma competição em vista. A alimentação também é muito importante, sobretudo nessa fase de preparação, o que exige muito foco e disciplina”, afirma.
Apesar de ter nascido em Minas Gerais, Márcio é morador de Vitória desde a infância e se considera capixaba de coração. Na capital, ele atua como personal trainer especializado no atendimento a idosos e gestantes, além de acompanhar pessoas de todas as idades com foco em emagrecimento e musculação. “A idade não é limitadora e a atividade física, na verdade, é fundamental para garantir a longevidade”, justifica.
“Me sinto orgulhoso por aplicar meus conhecimentos à promoção da saúde, transformando vidas por meio da musculação. Acredito que a melhor forma de viver é com qualidade de vida, disposição e longevidade. E, para isso, manter-se ativo e cuidar do corpo e da mente é fundamental. O esporte é um grande aliado nessa jornada e garanto que não há idade para começar”, destaca.
Para o próximo ano, Márcio já tem alguns campeonatos na agenda e pretende buscar novos títulos, entre eles o Pan-Americano, o Sul-Americano e o Mundial.
