Ferrugem, 37, mostrou sua mudança física após eliminar mais de 45 kg.
Cantor revelou que a mudança aconteceu por meio de alimentação equilibrada, treinos intensos e acompanhamento médico, sem recorrer à cirurgia bariátrica. “A galera especula que eu fiz cirurgia (bariátrica), mas é bom deixar claro que morro de medo de corte, agulha, sangue. Nada disso cola comigo”, disse em entrevista à revista Quem.
Ele compartilhou registros ao lado do personal trainer, Maestro Leônidas, exibindo o novo shape e recebendo elogios dos seguidores. Conhecido por mostrar detalhes da rotina fitness nas redes sociais, Ferrugem contou que atualmente mantém uma disciplina rígida, incluindo musculação e corridas diárias.
O cantor explicou que precisou mudar completamente os hábitos para alcançar os resultados. “Tive de fato que mudar meus hábitos alimentares por um bom tempo. Fiquei seis meses completamente regrado com horários, quantidades e alimentos. Passei por um acompanhamento médico”, afirmou.
Antes da transformação, Ferrugem enfrentava problemas de saúde relacionados ao excesso de peso, como dores no corpo, dificuldade para dormir, gordura no fígado e sinais de pré-diabetes. Segundo ele, a situação também afetava sua autoestima e até sua performance nos shows. “Eu não dormia bem, levantava o tempo inteiro, dormia de barriga para cima. Não conseguia ver a ‘pinça’, irmão, tristão, tá ligado… Irmão, (o sobrepeso) mexe no subconsciente da pessoa, no teu psicológico, mexe na tua saúde corporal, na tua autoestima, mexe em tudo”, declarou.
O artista ainda revelou ter se assustado ao descobrir sua idade biológica. “Eu tinha 78 anos de idade biológica, e fiquei pensando ‘vou morrer semana que vem’. Isso fez eu querer mudar”, contou durante participação no programa Fábrica de Monstros.
