Hábitos simples de higiene bucal, como usar fio dental diariamente e escovar os dentes ao menos três vezes ao dia, são essenciais para evitar doenças na boca e proteger a saúde do corpo como um todo.
Essas práticas fazem parte da conscientização promovida pelo Dia Mundial do Sorriso, data criada para celebrar o sorriso e estimular atitudes positivas. Em 2026, a data é comemorada nesta sexta-feira (2), sempre celebrada na primeira sexta-feira de outubro.
Cuidados recomendados no dia a dia
Especialistas recomendam uma série de hábitos para manter a saúde bucal em dia:
- Usar fio dental diariamente
- Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, especialmente antes de dormir
- Utilizar creme dental com flúor
- Evitar o consumo frequente de açúcar
- Não fumar
- Realizar consultas periódicas ao dentista
Também é importante observar sinais de alerta que podem indicar a necessidade de avaliação profissional:
- Dor
- Sensibilidade
- Sangramento
- Alterações na gengiva
Descuidar da higiene bucal, adiar as consultas ao dentista e ignorar esses sintomas pode favorecer o desenvolvimento e o agravamento de problemas de saúde bucal.
Rotina de cuidados reforça prevenção
De acordo com Carlson Gomes, cirurgião-dentista do SESI, a data reforça um cuidado que precisa estar presente na rotina das pessoas todos os dias.
“A boca pode ser uma porta de entrada para microrganismos e também apresentar infecções e doenças que se relacionam com a saúde do organismo como um todo. Cuidar do sorriso não é apenas cuidar dos dentes, mas também da autoestima, da saúde e da qualidade de vida. É importante realizar a escovação pelo menos três vezes ao dia e fazer consultas ao dentista a cada seis meses”
Boca saudável também protege o resto do corpo
Ainda segundo Carlson, existe uma relação de mão dupla entre diabetes e doença periodontal. Além disso, a saúde bucal se relaciona com outras condições, como as doenças cardiovasculares.
Infecções na boca também podem se agravar quando não recebem o tratamento adequado. Outro ponto de atenção é o câncer de boca, que apresenta fatores de risco como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
Feridas, manchas ou outras alterações persistentes na boca também precisam ser avaliadas por um profissional.
“A saúde bucal não se resume à limpeza dos dentes e ao ensino da escovação correta. O acompanhamento odontológico também permite identificar alterações e contribuir para o diagnóstico precoce de problemas que exigem atenção”, afirma Carlson Gomes.
