Por Luciana Pimentel
A alimentação das crianças é fundamental para o crescimento saudável e os pais se veem diante do dilema diário de autorizar ou não o consumo de biscoitos, balas e refrigerante.
Pediatra, neonatologista e especialista em Nutrição Materno-Infantil, Francine Fiorot Prando de Vasconcelos destacou que a introdução alimentar deve ser supervisionada de perto. “Redobre a atenção quando oferecer alimentos que possuem caroços pequenos, como laranja e uva”.
A médica ressaltou que alimentos industrializados, ricos em sal, corantes e açúcar estão diretamente relacionados à obesidade, pressão alta e diabetes. “O consumo desses alimentos pelas crianças de forma desenfreada está relacionada à diminuição da expectativa de vida delas”, frisou.
Para a pediatra, uma dica valiosa é que a criança não consuma nenhum tipo de açúcar, corante, conservante e mel, biscoitos em geral e alimentos industrializados como chocolate, picolé e pirulito até os 2 anos de idade.
A nutricionista Marina Uvo destacou que é preciso redobrar a atenção ao oferecer aos pequenos alimentos duros e crus, como algumas frutas e vegetais, ou que contenham sementes e caroços, como ameixa e azeitona, já que podem provocar engasgos.
“Ovo e carne de frango mal cozidos podem provocar toxinfecção alimentar por salmonela. Balas, doces e chicletes têm quantidades generosas de açúcar e gordura, então o consumo frequente pode resultar num futuro quadro de obesidade e provocar cáries”, salientou.
Amendoim, avelã, noz e outras castanhas podem ser aspirados e provocar engasgos. Fígado? Só bem passado. Já peixes com espinhas devem ser evitados.
“A ideia aqui não é gerar mais um terrorismo nutricional, mas conscientizar sobre os cuidados necessários com a alimentação das crianças”, frisou Mariana.
A promotora de Justiça Jéssika da Lima Luz é mãe da Ághata, de 1 ano e 8 meses, e monitora tudo que a filha consome. Ela conta que a pequena nunca tomou refrigerante e que evita dar sucos para que ela não deixe de ter o gosto pela ingestão de frutas frescas.
“Ela não come balas e guloseimas e provou chocolate apenas uma vez. A Ághata adora manga, melão e uva e também gosta de queijo branco e batata-doce. Nada de chips ou biscoitos recheados ou industrializados”, ressaltou a mãe.
