Nesta quinta-feira (8), Jojo Todynho e o seu personal trainner impressionaram os seguidores ao compartilharem, juntos, um vídeo mostrando o antes e depois da cantora de 26 anos — que está em processo de emagrecimento e passou por uma cirurgia bariátrica. Nas imagens, também é possível conferir alguns dos treinos realizados pela dupla.
Na legenda, o profissional de educação física compartilhou alguns dos métodos usados nos treinamentos de Jojo, que já perdeu mais de 30 quilos desde o procedimento. Segundo ele, além de treinos funcionais, de força e de cardio, a artista realiza exercícios multiarticulares, que “recrutam mais de um grupamento muscular, justamente para aumentar o gasto calorias e consequentemente termos mais benefícios na perda de peso”.
O personal trainner ainda revelou que, durante os treinos, Jojo realiza intervalos ativos. “Não tem descanso entre as séries e cardio”, explicou o treinador. Nos comentários, fãs comemoraram a evolução e se disseram inspirados pela jornada da cantora. “Obrigada por ser essa inspiração diária. É surreal a disposição que ela tem”, escreveu uma seguidora.
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