O oftalmologista Cesar Barbieri diz que forçar as vistas é como fazer atividade física de forma exagerada. Foto: Antonio Cosme – 28/04/2016
Coçar os olhos, usar colírio sem indicação e fazer uso de aparelhos de tecnologia por muito tempo podem causar danos irreversíveis
É preciso estar sempre alerta! Alguns hábitos do dia a dia que parecem comuns e inofensivos podem causar doenças e danos irreversíveis à visão.
Quem chama a atenção para o assunto é o oftalmologista e membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia Cesar Barbieri.
De acordo com o especialista, usar a tecnologia por longos períodos, sem descanso, coçar os olhos e fazer uso de colírio sem indicação médica são alguns dos hábitos que prejudicam significativamente a saúde dos olhos.
“É muito importante saber diferenciar o que prejudica os olhos e cultivar hábitos saudáveis visando a prevenção”, disse.
O médico explicou que forçar as vistas é como fazer atividade física de forma exagerada. Segundo ele, depois de horas seguidas de esforço, os olhos podem começar a doer e também a arder.
“Quando há um foco, como a leitura, ou quando a pessoa olha a tela de um computador ou de outro aparelho por muito tempo, há uma contração da musculatura dos olhos. Por isso comparamos à atividade física exagerada”, explicou o médico.
Barbieri ressaltou que só é possível relaxar a musculatura dos olhos quando olha-se para um lugar distante, como o horizonte.
“A Organização Mundial da Saúde (OMS) preconiza que pessoas que trabalham em frente ao computador devem descansar os olhos pelo menos de 5 a 10 minutos a cada hora trabalhada”, recomendou.
Outro alerta feito pelo especialista é com relação ao hábito de coçar os olhos. Barbieri disse que, além de levar as mãos cheias de bactérias diretamente nos olhos, a estrutura ocular é frágil e pode ser prejudicada quando pressionada.
“A pressão exercida pelos dedos pode lesionar áreas importantes, que, no futuro, facilitam o desenvolvimento de sérias doenças, como ceratocone, por exemplo, enfermidade caracterizada por um afinamento progressivo da córnea”, afirmou.
Para resolver o problema da coceira, o especialista disse que é recomendável o uso de compressas geladas ou ainda lavar os olhos com soro fisiológico ou com colírios antialérgicos.
“Vale destacar que os colírios devem ser utilizados somente por recomendação médica”, lembrou o médico, que também respondeu às perguntas dos leitores de A Tribuna.
Selma questiona motivo para miopia ser comum.
Por que a miopia se tornou umas das doenças de visão mais comuns?
Selma Figueiredo, 41 anos, cozinheira
Estudos mostram esse aumento exatamente devido ao excesso do uso de aparelhos eletrônicos. Hoje fazemos tudo nessas máquinas. Estudamos, nos informamos e nos divertimos. Em 2050 estima-se que metade da população mundial será portadora de miopia.
Quais são as doenças mais graves que podem afetar a visão através dos maus hábitos?
Meire Mafra, 55, administradora
O esforço visual pode causar miopia, ressecamento nos olhos e até levar a uma inflamação nas córneas, as chamadas ceratites. As conjuntivites podem ser causadas pelas mãos sujas nos olhos. Além disso, o uso indiscriminado de lentes de contato, sem avaliação médica, pode levar a inflamações e infecções sérias que podem causar úlcera de córnea, podendo chegar até mesmo a necessidade de transplante de córnea.
De quanto em quanto tempo é recomendável visitar o oftalmologista?
Graziela Santos Carvalho, 35, professora
Isso é variável. Em caso de já se ter um diagnóstico de algum problema oftalmológico, essas visitas devem ser mais frequentes. Caso seja apenas para exame de rotina, a visita anual é o bastante, principalmente para pessoas que passaram dos 40 anos.
Sempre que sinto irritação nos olhos, uso colírio. Isso é errado. O que devo fazer?
Marcelo de Almeida, 29, engenheiro agrônomo
Depende. O colírio lubrificante, ou lágrima artificial, é um produto que pode ser usado por todos. Em geral, ele melhora as irritações mais simples, como as provocadas por poeira, poluição ou exposição prolongada ao computador ou ar-condicionado. Qualquer outro colírio deve ser usado somente com orientação do oftalmologista para não agravar ou causar um problema mais sério.
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Oftalmologistas orientam que antes e depois de usar lentes de contato é importante lavar bem as mãos. A higienização deve ser com produtos sugeridos pelo fabricante. - – É importante também pelo menos uma vez por dia higienizar a área em volta dos olhos, como as pálpebras, os cílios e os cantos, removendo impurezas e secreções secas para evitar coceira incômoda capaz de causar irritação ou uma conjuntivite indesejada.
- – Existe a miopia genética, aquela que passa de pai para filho, ou seja, herança familiar.
- – A maquiagem possui componentes químicos que podem irritar os olhos. Deve-se sempre retirar a maquiagem antes de dormir e fazer uma higienização adequada ao redor dos olhos.
Oftalmologistas orientam que antes e depois de usar lentes de contato é importante lavar bem as mãos. A higienização deve ser com produtos sugeridos pelo fabricante.
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Por Milena Martins para o Jornal A Tribuna do dia 24/09/2017
A coluna Fala, Doutor é publicada todo domingo no caderno AT em Família
