|
Texto Auxiliar:
Alinhamento Texto Auxiliar:
Link Externo:
Alinhar à esquerda:
Alinhar à direita:
Alinhar ao centro:
Fullscreen:
Fullscreen Exit:
Conteúdo Sensível:
Estilo:
Um temor dos atletas – sejam eles amadores ou profissionais – é a cãimbra. Para reduzir o risco dela aparecer, os praticantes de atividades físicas costumam consumir bananas, água em abundância e bebidas energéticas. Outro alimento que ajuda nessa redução do aparecimento de cãimbras é a mostarda. As informações são de O Globo.
Essa recomendação parecia ser um segredo bem guardado entre os atletas, mas que acabou se popularizando quando o jogador de hóquei canadense Mark Letestu apareceu em notícias comendo um sachê de mostarda durante uma partida.
Leia mais notícias de Saúde aqui
“Ao longo dos anos, vi vários jogadores fazerem isso de vez em quando. Naquele momento, tive pequena cãimbra, pedi mostarda e o desconforto desapareceu. Não tive mais problemas durante o resto da partida”, revelou ele na época.
A prática de comer mostarda é comum, especialmente, em esportes ou corridas de resistência, como o Iron Man, jogos de futebol e treinamentos intensos.
De acordo com especialistas, o corpo usa ácido acético para produzir a substância chamada acetilcolina, um neurotransmissor produzido e liberado pelo tronco cerebral e algumas áreas do sistema nervoso simpático, essencial para evitar as contrações dos músculos das pernas. Esse seria, aparentemente, o motivo pelo qual a mostarda é eficaz no alívio das cãimbras, já que contém esse ácido entre seus componentes.
Leia mais
Consumo de vape cresce no Brasil em meio à falta de regras
