Mesmo com a pandemia do novo coronavírus (Covid-19), o verão está aí. A época mais quente do ano atrai mais pessoas para as areias das praias. Mas em vez de pegar um bronze, algumas mulheres optam pela popular prática de altinha, mandando muito bem no esporte.
A altinha consiste em manter a bola de futebol no ar sem deixar cair no chão. A intenção é formar uma roda de pessoas para que os participantes troquem passes entre si.
Praticante assídua em Vitória, a estudante de Psicologia Thays Lugon, de 22 anos, começou a praticar a modalidade há cerca de quatro anos. “Comecei a me arriscar na altinha em 2016. Ganhei uma bola de presente e desde então virou minha companheira fiel, me acompanha em todos os lugares”, comentou Thays.
A jovem conta que atualmente joga altinha pelo menos quatro vezes por semana. Com a experiência e habilidade desenvolvida, ela já foi até mesmo convidada para passar dicas sobre a modalidade
“A faculdade que eu estudo me chamou para fazer uma reportagem para o canal deles na internet”, revelou.
Mesmo com toda sua habilidade, Thays disse que alguns homens ainda subestimam as mulheres com a bola nos pés. “Na maioria das vezes, os homens subestimam as meninas na roda de altinha. Isso é péssimo”, completou.
Segundo Thays, o point para a prática na capital é a praia da Ilha do Frade, apesar de a Ilha do Boi já ter sido o principal local do esporte.
Quem acompanha Thays e também é amante da altinha é a assistente de desembaraço aduaneiro Amandha Gomes, de 27 anos. Ela começou a praticar a modalidade um ano mais cedo que a amiga, na Ilha do Boi.
Segundo Amandha, nessa época poucas pessoas jogavam o esporte, que começou a ficar mais popular no Estado em 2017.
Ela começou a praticar depois que viu algumas pessoas jogando na praia. Já o aprendizado veio com os amigos. Hoje, Amandha joga todos os dias da semana, bem cedo. “Acordo entre 4 e 5 horas da manhã, e jogo antes de trabalhar”, salientou.
Especialista aponta cuidados em esportes no verão
Com o verão, a praia recebe mais adeptos dos esportes que podem ser praticados na areia. O calor e o visual do mar são convites para a prática e o bem-estar.
Com a alta da estação, o profissional de Educação Física e personal trainer Fabrício Pimentel destaca alguns esportes que podem ser praticados com mais facilidade na areia. “O pessoal curte jogar frescobol, futebol, altinha e vôlei”, disse Fabrício.
Mesmo assim, ele ressalta a importância de ter o aconselhamento de um profissional da área para praticar essas modalidades evitando lesões. “O mais importante é praticar respeitando o próprio corpo. É muito comum as pessoas cometerem excessos nessa época”.
O educador físico ainda reforça que, para a prática de esportes na areia, é indispensável manter o corpo hidratado e usar roupas adequadas.
“A água é fundamental durante qualquer prática esportiva. Além disso, o praticante deve estar vestido com roupas leves, próprias para utilizar em exercícios físicos. E para quem está começando agora, iniciar com as atividades em intensidade leve e moderada”.
Diante da pandemia de Covid-19, a orientação é manter o uso da máscara e o distanciamento social.
