Quais as lições que você aprendeu em 2020?

Quais as lições você aprendeu em 2020? Ninguém pode negar que muitos ensinamentos vieram com o ano que passou. Valorizar o presente, a saúde, a família e os amigos, e rever as relações de consumo são algumas dessas lições.

Muitas famílias já pensam em usar todo esse aprendizado em 2021 para ter uma vida mais equilibrada e feliz.

Uma dessas famílias é a da empresária Mariana Carloni, 38. Ela, o marido, Helberth Alexandre, 43, e as filhas Julia, 18, e Beatriz, 12, pretendem passar mais tempo juntos no novo ano.

Mariana perdeu a avó para a Covid em 2020 e tira como lição valorizar cada vez mais os momentos com as pessoas que ama. “Vimos que temos de valorizar realmente o tempo e que não temos controle de nada. Com a correria do dia a dia, trabalhamos muito. Percebemos que precisamos valorizar o hoje”.

O psicólogo e escritor Cristiano Nabuco acredita que todas as pessoas, em perspectiva, fizeram uma revisão de vida.

“Estávamos vivendo de uma maneira contínua, e essa parada obrigatória fez com que pudéssemos rever das coisas simples às mais complexas, como o trabalho”, observou.

“Vivemos a perseguir os objetivos, a tentar almejar condições melhores, a ter um salário melhor. De repente, com a pandemia, vimos que pouco importa se temos um ou dois carros. Percebemos que se não tem respirador, a gente não vive”, comentou.

Outra questão pontuada por Cristiano é sobre o consumo. “Tenho reparado, pelo menos no meu caso, a quantidade de roupas que tenho. Não preciso daquilo tudo. Esse exagero descontrolado de consumo, até para as pessoas que se denominam mais conscientes, nos faz pensar: ‘o que, de fato, importa hoje?’”.

Já a psicóloga Margareth Marchesi, professora do curso de Psicologia da Unisales, destaca que, em tempos de pandemia, as relações com a família se tornaram mais intensas.

“Houve uma convivência maior com os familiares. Com as pessoas convivendo mais tempo juntas, ficam mais evidentes as imperfeições e os conflitos, que precisam ser tratados a todo momento”, pontuou.

“Há também os aspectos positivos. As pessoas criaram o hábito de estarem juntas e realizarem atividades em conjunto”, frisou ainda a psicóloga.

Algumas lições do ano que passou

1 Viver o hoje

O momento presente é extremamente valioso. Muitas pessoas perderam parentes e amigos e perceberam como é importante aproveitar cada momento.

2 Ser flexível

Quantos projetos tiveram de ser adiados? A pandemia mostrou que se tem controle de nada. Trabalho, estudos, relação familiar, tudo foi modificado com o isolamento imposto pela Covid-19.

3 Conviver com a família

Houve uma convivência maior com os familiares e, com isto, ficaram mais evidentes as imperfeições e os conflitos, que precisam ser tratados a todo momento.
Há também aspectos positivos: as pessoas criaram o hábito de estarem juntas, realizarem atividades em conjunto como comer, brincar, se exercitar.

4 Cuidar da saúde física

A Covid-19 não poupou ninguém. Porém, os mais saudáveis tiveram menos complicações causadas pela doença. Isso evidenciou a importância dos cuidados com a saúde.
Durante o ano de 2020, a pandemia trouxe a reflexão sobre a importância dos bons hábitos para a manutenção da saúde física e mental, como: alimentação saudável, buscando descascar mais e desembrulhar menos; prática de atividade física regular; hidratação adequada; higiene pessoal; qualidade no sono, entre outros.

5 Rever o consumo

De quantas roupas uma pessoa precisa para viver? Muitas puderam olhar para o armário e ver que tinham mais do que precisavam, tanto de roupas, quanto de calçados, e que não precisam comprar para serem felizes.
O ano de 2020 mostrou que é importante comprar o necessário e evitar gastos supérfluos.

6 Respeitar o próximo

Se colocar no lugar do outro, ver as necessidades de quem pode estar sofrendo ao lado, não colocar em risco quem mora na mesma casa, evitando aglomeração e usando máscara, por exemplo. Essas são algumas lições de respeito ao próximo que 2020 vai deixar.

7 Valorizar o simples

O resgate das brincadeiras e o preparo da comida na cozinha de casa são alguns dos exemplos de atividades simples que, durante a pandemia, voltaram a ser valorizadas.

8 Estar em contato com a natureza

Ficar mais tempo dentro de casa mostrou a importância da natureza. Muitos começaram a cuidar de uma planta e até cultivar jardins dentro da residência, como forma de se manter perto da natureza. Os passeios ao ar livre também foram mais valorizados e tendem a continuar em 2021.

9 Manter a higiene pessoal

O uso do álcool em gel e a higienização correta de alimentos e objetos se tornaram hábitos com a chegada da Covid-19 e devem ser mantidos. Essa é uma forma de prevenção a diversas doenças.

10 Cuidar da saúde mental

O ano de 2020 mostrou como é importante a saúde mental. A pandemia trouxe muito esgotamento mental e, para cuidar dessa parte fundamental da saúde, é preciso estar atento. Leituras, meditação, oração e atividades que dão prazer são algumas das opções que podem ajudar.

Fonte: Especialistas consultados e pesquisa AT.

Planos

Casamento

Viver o presente. Essa é a lição que o casal de noivos Samantha Alves Christ, de 21 anos, enfermeira, e o executivo comercial Kaio Alves Natividade, 24, estão levando do ano de 2020.