Quando o assunto é viagem, já sabemos o quanto vale a pena
investir em momentos agradáveis em lugares diferentes ao lado de pessoas
queridas. Mas você já pensou sobre os benefícios que a viagem traz para a
saúde? Então prepare-se, porque você vai se surpreender! Reduz o estresse.
Reduz o stress, e muito! Esse fato talvez não seja tanta
surpresa para você, mas é cientificamente comprovado que viajar aumenta sua
felicidade, combate a depressão e eleva sua autoestima.
Um estudo descobriu que três dias após uma viagem, as pessoas
se sentem mais descansadas, menos ansiosas e de bom humor. Além disso, esse
estado de espírito e disposição não desaparecem logo ao retornarem para casa,
podem durar até algumas semanas depois.
Diminui o sedentarismo
Para quem não tem o hábito de praticar atividades físicas, a
viagem é um ótimo estímulo para começar. Afinal, quem não gosta de caminhar em
meio a uma paisagem diferente que atrai a atenção? Quando você percebe, já
caminhou um bom trecho…
Melhora o humor
Ao tirar um tempo para você e/ou para sua família e sair da
rotina, você reduz seu nível de estresse, um dos responsáveis por afetar a
saúde física e mental. As lembranças de uma viagem agradável continuarão
trazendo à tona sentimentos positivos, sempre que você se lembrar da
experiência vivida. Aumenta
a criatividade.
Novas experiências aumentam o nosso leque de referências
mentais. Situações novas transformadas em experiências surpreendentes, te deixa
mais criativo.
Favorece as habilidades cognitivas
Com todos os benefícios que já apresentamos, melhorar as
habilidades cognitivas é uma consequência. Se a mente funciona de forma mais
criativa, você está menos estressado, mais bem-humorado, disposto e, com isso,
aprenderá mais.
ter contato com mundos e pessoas diferentes. Ao conhecê-los, em vez de temê-los
e evitá-los, você perceberá que eles só têm a somar. Preconceito é fruto de
ignorância e medo.
Novas histórias
O ser humano é feito de histórias. São as histórias de
nossas vidas que dizem quem somos. Por isso, criar histórias é dar mais vida a
nossa vida, mais sonho aos nossos sonhos, mais esperanças aos nossos dias.
Texto de Lucas Machado
