A apresentadora Luiza Ambiel, de 53 anos, revelou que intensificou os treinos de defesa pessoal após viver um momento de tensão em um banheiro público. Segundo ela, o susto aconteceu ao perceber a presença de um homem atrás dela no local. “Quando virei e vi o homem atrás de mim, meu instinto foi reagir. Eu já estava pronta para derrubar o cara”, relata.
De acordo com Luiza, o episódio serviu como alerta e provocou mudanças na rotina. A artista passou a praticar defesa pessoal com mais frequência e decidiu incluir a filha, Gabriela Ambiel, de 20 anos, nas atividades. A decisão, segundo ela, veio da necessidade de preparar a jovem para situações inesperadas e de risco no dia a dia.
Os treinamentos fazem parte de aulas de Muay Thai, modalidade que Luiza já pratica há alguns anos. Para a apresentadora, o aprendizado de golpes básicos, postura e reação pode ser decisivo em momentos de vulnerabilidade. “Eu já faço luta há um tempo e isso muda a forma como você se posiciona. Não é para sair brigando com ninguém, mas para não se sentir indefesa”, explica.
Luiza também afirma que muitas mulheres só passam a considerar esse tipo de preparo depois de enfrentar episódios de medo. “Quando acontece algo assim, você percebe como é importante saber se defender. Eu falei para minha filha: vamos aprender juntas”, conta.
Hoje, a apresentadora trata o treino como parte da rotina, não apenas como prática esportiva, mas também como ferramenta de segurança e autoconfiança. “Toda mulher deveria aprender pelo menos o básico. A gente nunca sabe quando vai precisar”, conclui.
