Mostrando que a união faz a força, muitos casais que treinam juntos, seja na academia ou no esporte, permanecem unidos e são mais felizes na relação, segundo pesquisas.
A prática de exercícios físicos realizados por casais foi tema de um estudo da Universidade de Tel Aviv, em Israel, que comprova os impactos positivos no relacionamento. Entre os benefícios, o esporte mostra ser um excelente motivo para sair do sedentarismo e, de quebra, turbinar a relação.
Entre tantas opções, estão a caminhada, musculação e crossfit, como também os esportes de praia, como o surfe. Eles mantêm a forma física, melhorando a qualidade de vida do casal, além da autoestima e a vida sexual.
Um exemplo é o oceanógrafo Henrique Frasson, 40, e a empresária Radharani Dasi, 38, que estão juntos há 14 anos.
Há um ano, eles começaram a praticar cross training no box, uma modalidade de alta intensidade que une movimentos da ginástica olímpica, do atletismo e da musculação. O treino acabou se tornando um momento de encontro do casal.
“Exercício em dupla aproxima, possibilita viver a mesma coisa, os objetivos são os mesmos. Temos a mesma motivação. Dividimos momentos de diversão, em um mundo tão cheio de problemas”, disse Radharani.
Além do cross training no box, o casal também surfa, anda de skate e caminha, sempre junto.
Entre as vantagens da prática de exercícios em conjunto, o casal, que se conhece desde a infância, destaca o incentivo mútuo e a sensação de bem-estar. “Surfamos juntos, andamos de skate, temos uma academia dentro de casa. Amamos qualquer atividade física”, destacou Henrique.
A ginecologista e sexóloga Denise Galvêas recomenda aos casais fazerem essas atividades juntos.
“O casal que vivencia as mesmas situações aumenta o vínculo, seja no lazer, academia ou viagens.”
Sair da zona de conforto desenvolve novas habilidades, segundo a terapeuta e parapsicóloga clínica, Edna Andreão.
“Ativa em nosso corpo saúde física e mental, abrindo fronteiras de um novo tempo prazeroso um com o outro. O casal recebe uma emoção positiva de forma dobrada, com uma atração física, e até sexual, de forma mais equilibrada e inspiradora”, comentou a terapeuta.
Veja a reportagem completa e mais histórias de outros casais no Jornal A Tribuna deste domingo (03).
