Cada vez mais a tecnologia anda de mãos dadas com as atividades físicas e os esportes. Academias da Grande Vitória também estão se adaptando às modernidades e trazem inovações nas aulas.
Entre as novidades, estão tecnologias voltadas à análise de desempenho, simuladores de atividades ao ar livre, aplicativos para que os alunos acompanhem seus resultados diariamente e scanners corporais que avaliam informações essenciais para o desenvolvimento de quem pratica os treinos.
A educadora física e sócia-proprietária da SoulFit Studio Boutique, Catiane Almeida, conta que a academia implantou duas novas tecnologias em treinos. Uma delas é o scanner corporal.
“Ele substitui a avaliação de balança. Com ele, instrutores e alunos recebem informações como percentual de gordura, hidratação corporal, saúde celular e idade metabólica. Fazemos avaliações e traçamos atividades e metas ao aluno de acordo com os dias que ele treina”.
Outra novidade é o Polar Club. O aluno usa uma pulseira que transmite dados sobre a intensidade de treino dele em um monitor. “A partir do momento que ele começa a atividade, o professor observa se ele está se esforçando pouco ou muito, podendo aumentar ou diminuir o ritmo do exercício”, afirma a sócia-proprietária da SoulFit Studio Boutique, Flávia Zon.
A professora da BodyTech da Praia da Costa, Nany Nunes, destaca a adoção da tecnologia Spivi, que traz a realidade virtual em treinos de bike indoor.
“Conseguimos acompanhar a queima de caloria e a intensidade de treino. Com o tempo, eles entendem quando é aula de montanha ou de estrada só de olhar o gráfico. Os alunos acabam competindo entre eles”.
O coordenador da academia Wellness da orla de Camburi, Vinícius Junior, destaca o uso de esteiras que simulam corridas de rua.
“A gente consegue simular provas famosas, como a Maratona de Nova York, nos Estados Unidos. O sistema mostra as imagens das ruas e eu consigo até competir com outra pessoa. Se você ultrapassa alguém, o avatar que te representa ultrapassa o outro na tela”.
Treino tecnológico
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A jornalista Beatriz Toso, de 35 anos, que treina com a professora da BodyTech, Nany Neves, conta que sempre gostou de tecnologia para treinos em casa e na academia.
“Durante a pandemia, foi inteiramente assim: ou assistindo treinos no YouTube ou em aplicativos. Uso um relógio que monitora o meu sono, calorias perdidas e quantidade de passos. Acabo rendendo mais no dia a dia”.
Na academia, ela faz treinos pelo Spivi, que simula exercícios ao ar livre de bicicleta. “Eu gosto porque dá para competir. Acaba virando um jogo, é muito motivador”.
As inovações | Análise de esforço e simulador de exercício
Scanner Corporal
> Através de eletrodos colocados nos punhos e no tornozelo, capta dados como percentual de gordura, hidratação e idade metabólica. Ele substitui a avaliação de balança.
> Por meio dos dados, é possível planejar atividades e metas de acordo com os dias que o aluno treina.
Polar Club
> Monitora o treino em tempo real, observando o esforço físico, batimentos cardíacos e intensidade.
> O aluno pode acessar os dados em uma planilha ou via aplicativo.
Spivi
> É utilizado em aulas de bike indoor e simula exercícios ao ar livre.
Excite live Run – Technogym
> Simula maratonas e é capaz de captar dados como gasto calórico, distância, frequência cardíaca.
> Também traz experiências de treinos em terrenos considerados rápidos, lentos, ladeiras, entre outros.
Fonte: Bodytech, SoulFit Studio Boutique e Wellness.
