VÍDEO | Aos 73 anos, bisavó é ultramaratonista e dá show em crossfit na Serra

A pensionista Maria das Graças Bernardino tem 73 anos e um pique para deixar qualquer jovem com inveja. Ela não perde uma aula de crossfit em um box de Laranjeiras, na Serra. É a aluna mais idosa do local e chama a atenção pela disciplina e desempenho nos exercícios. Já virou o xodó dos funcionários e colegas de treino.

Além das três aulas semanais, Maria das Graças ainda treina corrida e é ultramaratonista. Ela conta que já participou de mais de 200 corridas e maratonas – algumas com duração de até 48 horas – em diversos países. Orgulho para os cinco filhos, sete netos e dois bisnetos!

“Sempre gostei de fazer ginástica, uma coisa mais puxada que faça transpirar. Comecei a correr aos 54 anos, quando meu marido faleceu. E este ano, passando ali na frente do crossfit, me convidaram para fazer uma aula. Aceitei e estou amando”, disse.

Quem acompanha o treino da bisavó do crossfit é Thaís Braz, estagiária do local. “Ela me disse que não consegue ficar parada. Precisou parar em função da pandemia, mas está retomando agora que foi vacinada”, contou Thaís, que monitora os treinos da pensionista ao lado dos professores do local. Maria das Graças já tomou as duas doses da vacina contra a Covid-19.

A estagiária relata que os treinos são adaptados, sem pesos. “Ela iniciou em abril e nós explicamos que as adaptações são necessárias pois ela está começando agora. Dona Maria faz tudo direitinho e é bem dedicada”, disse.

A pensionista também é orientada pelo médico que a acompanha. “Meu médico recomendou que eu não treinasse forte. Treino todo dia assim: caminho e dou um trote, pois fiquei um ano e cinco meses parada”, relatou.

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overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/COqkAfWjgol/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por CrossFit Voice® (@crossfitvoice)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Mesmo após as doses da vacina contra Covid, a idosa mantém o hábito de usar máscara e vai para as aulas pela manhã, em um horário mais vazio. E é impossível não notar tamanha disposição!

“Aqui a gente acaba virando uma família e acho que isso chama a atenção das pessoas. A coletividade e a amizade fazem a diferença. Ela mesma disse que foi muito acolhida no crossfit”, disse Thaís.

Para a estagiária, é uma tendência que pessoas mais velhas se interessem pela atividade. “Isso ajuda a quebrar o preconceito que muitos ainda têm com o crossfit”, completou.

“Quero correr de novo na Europa”

A Tribuna – Como a senhora começou a praticar exercícios?
Maria das Graças – Comecei a correr aos 54 anos, após a morte do meu marido. Na época eu achava que não poderia correr por causa da minha idade, mas decidi ir mesmo assim.

E como conheceu o crossfit?
Sempre gostei de fazer ginástica, uma coisa mais puxada que faça transpirar. Passando ali na frente eles me convidaram para fazer uma aula e eu aceitei. Estou amando. Fui acolhida e eles me tratam com um carinho muito grande.

Você é acompanhada por médicos?
Sim, meu médico me orienta. Fiquei um ano e cinco meses parada e não tive Covid-19. Agora estou vacinada e voltando para as atividades.

Ele me recomendou que não treinasse forte. Fica encantado ao ver meus exames! Nunca tive uma lesão e não tomo medicamento de uso contínuo.

Quais são os planos para depois da pandemia?
Voltar para as maratonas. Quero correr de novo na Europa.

Meu negócio é correr, nem levo relógio. Não faço para ganhar, mas já fui campeã em várias ultramaratonas de 24 horas. Não estou tendo mais lugar para colocar os troféus (risos).