Curtir a paisagem enquanto faz um exercício físico ao ar livre já é possível em municípios da Grande Vitória, que retomaram as atividades coletivas nas últimas semanas. São opções de aulas de dança e circuitos funcionais disponibilizados em, pelo menos, 14 locais, de forma gratuita.
Essas atividades abriram devido ao desaceleramento da Covid-19 no Estado, além das classificações das cidades no risco moderado ou no baixo, segundo o mapa de risco do governo estadual.
Na capital, a Secretaria Municipal de Cultura (Semc) promove aulas de dança de salão dentro do Parque Moscoso, no Centro, sempre às quartas-feiras.
Também já estão sendo ofertados exercícios no Serviço de Orientação ao Exercício (SOE), como na orla de Camburi e na Praça dos Desejos, entre outros. Algumas das aulas variam entre ginástica, calistenia (método com exercícios que usam apenas o peso do corpo) e ioga adaptada.
Em Cariacica, foram abertas novas vagas para as atividades de alongamento e step no mirante da orla de Porto de Santana, toda terça e quinta-feira, das 6h às 7h. No bairro Nova Brasília, a Estação Cidadania e Esporte também começou a retomar de forma gradativa com as aulas externas.
Nesta semana, foram iniciadas as atividades físicas no Parque Caminho do Mar, em Bicanga, na Serra. Por lá, são oferecidas aulas coletivas com orientação ao exercício aeróbico (corrida e caminhada), ginástica localizada, alongamento, dança e vôlei.
Em Vila Velha, o circuito funcional da Praia da Costa retornou com as atividades matutinas nesta semana, na altura da avenida Champagnat. Alguns protocolos de segurança foram adotados para o retorno, como uso obrigatório de máscara durante o exercício, além da proibição do contato físico entre os praticantes e do compartilhamento de objetos.
“Esse circuito faz parte do projeto Vila Velha Ativa, que, aos poucos, vai voltar com outras atividades”, informou o secretário de Turismo, Esporte e Cultura de Vila Velha, Paulo Renato Fonseca.
Um dos educadores físicos do projeto, o professor Wagner Nunes, 39, diz que a procura já aumentou. “As pessoas procuram emagrecimento, bem-estar e, além disso, priorizam a saúde”, contou.
As opções por município
Vitória
- Os módulos do Serviço de Orientação ao Exercício (SOE) oferecem diversas atividades, que podem variar entre alongamento, ginástica, calistenia (método com exercícios que usam apenas o peso do corpo), ioga adaptada, entre outras, com adaptações conforme o perfil do aluno.
- Todos os participantes devem usar máscara e manter o distanciamento durante as aulas.
- Por causa da pandemia, dos 15 postos que ficavam abertos, apenas 9 estão funcionando: na orla da Praia de Camburi (SOE Camburi 1 e SOE Camburi 2), em Jardim da Penha; além daqueles nos bairros Santa Helena; Santo Antônio; São Pedro; Goiabeiras; Bairro de Lourdes; Forte de São João e Santo André.
- Os módulos não poderão realizar aulas aeróbicas, de hidroginástica, de contato físico ou esportes coletivos.
- Para participar das aulas, é preciso já estar cadastrado no SOE e com a avaliação física em dia. Neste momento, os agendamentos dos alunos estão sendo feitos com o profissional de educação física de cada módulo, por meio do celular. A confirmação acontece de acordo com a disponibilidade de vagas e horários.
- Se a pessoa não for cadastrada em nenhum módulo, precisa agendar uma avaliação física com o profissional de educação física na sua unidade de saúde de referência.
Cariacica
- Na estação Cidadania e Esporte, as atividades voltaram a ser ofertadas nos turnos matutino e vespertino. De acordo com orientação dos órgãos de saúde, as atividades devem ser externas para o público de 12 a 59 anos.
- No turno matutino, há musculação, caminhada e corrida (atividades livres), alongamento, circuito físico, step, abdominal (terça e quinta, às 6h, 6h20, 7h e 7h30, respectivamente); além de ginástica aeróbica na pista e circuito de campo de areia (segunda, quarta e sexta, às 6h e às 7h).
- No turno vespertino, há oferta de musculação, caminhada e corrida orientada (atividades livres); alongamento, circuito funcional e step (terça e quinta, às 15h30, 16h e 16h40); além de circuito funcional na pista, abdominal e circuito na areia (segunda, quarta e sexta, às 15h30, 16h e 16h40).
- Também são oferecidas atividades no mirante da orla de Porto de Santana, toda terça e quinta, das 6h às 7h, alongamento, step e academia com orientação do professor. No local, há ainda uma academia popular.
Vila Velha
- Atualmente, a única atividade que está recebendo público em Vila Velha é o circuito funcional na Praia da Costa, na altura da avenida Champagnat. Basta chegar em um dos horários e manifestar o interesse.
- As aulas são oferecidas de forma gratuita de segunda a sexta, com duas turmas (das 7h às 8h e das 8h às 9h). Cada turma conta com, no máximo, 40 alunos.
- Podem participar adultos com idade a partir dos 18 anos. Os interessados devem preencher uma ficha de inscrição no local e, obrigatoriamente, apresentar atestado médico de aptidão física.
- Alguns protocolos de segurança foram adotados para o retorno do circuito, como uso obrigatório de máscara e proibição de contato físico entre os praticantes.
Serra
- Na última segunda, foram iniciadas as atividades do Programa de Orientação ao Exercício (Proef), no Parque Caminho do Mar, em Bicanga. Entre as atividades, estão aulas coletivas com orientação ao exercício aeróbico, ginástica localizada, alongamento, vôlei e dança.
- Os atendimentos acontecem de segunda a sexta, das 7 às 12 horas. Os interessados nas aulas devem procurar os profissionais de educação física que se encontram no local e agendar as atividades.
- Não há pré-requisitos, ou seja, todos os interessados podem participar.
- Além disso, os atendimentos são feitos por agendamento para garantir o cumprimento das regras sanitárias de prevenção da Covid-19. O uso de máscaras é obrigatório no local.
Fonte: Prefeituras consultadas.
