Cada vez mais tem se estudado os benefícios das plantas para a saúde, isso por que elas possuem em suas composições diferentes substâncias bioativas que atuam de diversas formas no corpo.
Citei quatro chás de fácil acesso que possuem propriedades interessantes que não podem faltar na sua rotina
1) Gengibre: Com ação anti-inflamatória e antioxidante, auxilia nos processos digestivos, além de melhorar náuseas e vômitos.
2) Hortelã: Auxilia na digestão, na redução de cólicas abdominais e na sensação de estufamento. Ameniza enxaquecas, além de atuar combatendo a insônia.
3) Unha de gato: Auxilia na redução das cólicas abdominais além de atuar melhorando a imunidade
4) Camomila: Calmante e relaxante, auxilia na redução do estufamento abdominal, aliviando enjôos, gases, cólicas menstruais e insônia.
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