O Espírito Santo tem batido recordes de temperaturas baixas durante os últimos dias. E, neste frio, a sensação para algumas pessoas é de que todo o corpo passa a doer.
Um estudo da Escola de Medicina de Harvard atestou que 67% das pessoas entrevistadas nos Estados Unidos sentem mais dores quando acontece uma mudança brusca de temperatura. E fica a pergunta: por que o corpo dói no frio?
|
Texto Auxiliar:
Alinhamento Texto Auxiliar:
Link Externo:
Alinhar à esquerda: false
Alinhar à direita: false
Alinhar ao centro: true
Fullscreen:
Fullscreen Exit:
Estilo:
O médico anestesiologista e especialista em dor Andre Felix conta que as dores tendem a ficar mais intensas porque, para se defender do frio, o músculo se contrai involuntariamente. Com isso, a circulação sanguínea entre tecidos, pele e articulações fica menor.
Além disso, há uma diminuição no metabolismo, um encurtamento das fibras musculares, uma limitação articular e alterações que dificultam certos movimentos do corpo.
A Tribuna: Com baixas temperaturas, é comum sentir dor?
Andre Felix: De fato, no frio é comum sentir mais dor. Com a queda de temperatura, a dor costuma aparecer principalmente em pacientes com dores crônicas ou em idosos. Isso acontece por vários motivos, entre eles está a circulação do sangue, que diminui em tempos frios. Além disso, cada tecido do corpo tem uma densidade e, com a queda de temperatura, essas estruturas encolhem e dilatam de formas diferentes.
Pacientes que já têm dores crônicas, quando estão sendo submetidos a essas temperaturas mais baixas, sentem mais dor.
Os idosos, que já vêm passando por um processo de envelhecimento, ficando mais fragilizados, acabam sendo mais impactados com as alterações climáticas. Outro exemplo é paciente com fibromialgia, que também sofre muito com essas alterações climáticas.
A Tribuna: Outras pessoas também podem sentir dores com o frio?
Andre Felix: Pode ocorrer por questões de sensibilidade. Se a estrutura corporal dela for mais sensível. Existem até mesmo aqueles que sabem que haverá mudanças de tempo porque sentem dor nas juntas.
Pessoas com problemas de coração e de circulação também estão mais suscetíveis. Isso acaba acometendo a população em geral. Claro que em determinados grupos vai ser maior.
A Tribuna: O que acontece com o corpo durante o frio?
Andre Felix: Quando o corpo está sendo submetido a uma alteração de temperatura, ele precisa controlar essa alteração. Todo o corpo tem receptores que conduzem a percepção do externo e interno para nosso cérebro. Esses receptores em mudanças de temperaturas ficam mais sensíveis.
Acontecem alterações no fluxo sanguíneo, na lubrificação e na flexibilidade do colágeno dentro das articulações, que acaba alterado. Então, esses receptores sentem um impacto mais forte.
É mais comum sentir dores nas articulações exatamente porque essa lubrificação fica mais densa, mais rígida, diminui a flexibilidade, o que acarreta em dor.
Cada tecido do corpo tem uma densidade e, com alteração de temperatura, essas estruturas encolhem ou dilatam de forma diferente.
Acontece também a diminuição da circulação do sangue e isso vai diminuir a viscosidade do líquido da articulação, deixando a articulação mais rígida. O sangue é menos nutrido.
São várias coisas acontecendo que fazem com que essa dor seja maior no inverno.
A Tribuna: Câimbras também são comuns em dias frios?
Andre Felix: Sim. Diminuindo a circulação sanguínea, você acaba acumulando substâncias dentro do músculo, que gera a câimbra.
Importante que as pessoas que tenham dor no frio procurem profissionais que são especializados em tratamento para dor, para que tenha a informação e tratamento adequados, para que seja evitado que essa dor volte em um próximo inverno. Temos que tomar medidas desde já para evitar esses problemas. Agir de forma preventiva alivia dor imediata e alivia dor no futuro.
A Tribuna: Tem alguma parte do corpo onde se sente mais dor?
Andre Felix: O mais comum são dores articulares, como nos joelhos, quadris, ombros e pés. E dores na lombar.
A Tribuna: Quais recomendações para quem sente dor nesse período?
Andre Felix: Sentir dor não é normal. A recomendação é que se a dor for aguda, procure um médico geral. Uma dor crônica, que vem durando a meses, procurar um especialista naquela área.
A população precisa saber que sentir dor não é normal e, quanto mais o tempo passar, pior pode ficar. O paciente que tem piora de dores no frio precisa ser tratado, tem que cuidar da alimentação, da parte física, para que com o tempo ele sinta menos.
A Tribuna: O que pode ser feito para amenizar essas dores?
Andre Felix: Deve-se manter o corpo hidratado, usar agasalhos para que mantenha a temperatura do corpo aquecida. Usar bolsas de água quente ou morna para melhorar a circulação e aliviar dores. Fazer atividades físicas é importante.
Algumas alimentações devem ser evitadas, deve-se evitar o consumo de carnes vermelhas em alta quantidade. Preferir proteínas animais magras, como peixes e ovos, aumentar o consumo de legumes, verduras e frutas.
Evitar alimentos processados, evitar o açúcar. Tudo isso influencia positivamente na evolução da pessoa.
OS NÚMEROS
> 67% das pessoas sentem dor com a queda de temperatura.
> 11 milhões de dados médicos analisados entre 2008 e 2012.
