A maior faixa etária no Estado, em 2000, era de 20 anos. O Espírito Santo “jovem”, contudo, já não existe mais: hoje, os quarentões lideram a distribuição da pirâmide etária capixaba. Mais conscientes dos cuidados com a saúde, agora, é a vez deles.
Os dados aparecem no primeiro balanço do Censo Demográfico 2022, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). No Estado, entre homens e mulheres, a faixa entre 40 e 45 anos é a maior na distribuição da idade dos capixabas.
A queda no número de filhos, a adoção de métodos anticoncepcionais, o aumento da escolaridade e os avanços da medicina constroem uma combinação de fatores influentes no envelhecimento médio dos capixabas, explica o superintendente estadual do IBGE, Max Athayde Fraga.
“O aumento da qualidade de vida permite que a população viva ainda mais. A tendência é de que a taxa de natalidade continue caindo no Estado, até um ponto em que não haja mais reposição da população, como ocorre na Europa. Teremos uma população mais envelhecida nas próximas décadas”.
O médico geriatra e professor da Ufes Roni Chaim Mukamal analisa que há uma geração mais consciente dos cuidados com a saúde, aos 40 anos, do que em décadas passadas.
“Essas pessoas já perceberam que irão viver mais e se cuidam para chegar aos 80 anos com saúde, uma boa vida social e melhor estabilidade financeira. Muitas, inclusive, vencem inseguranças e reorganizam suas vidas em busca da felicidade”.
O geriatra reforça, ainda, que a fase dos 40 anos representa um momento importante para olhar para a saúde e se prevenir contra doenças crônicas. “É o momento mais estratégico para buscar avaliação médica de rotina, baseada na história familiar, e, dessa forma, prevenir o desenvolvimento de doenças”.
Emoções
Não só a saúde física está em evidência para os quarentões: a busca pelo cuidado com a saúde mental tem crescido, aponta a psicóloga clínica Marina Miranda.
A especialista analisa que o cuidado com a saúde mental abre espaço para a escuta das questões que surgem com o envelhecimento.
“As limitações chegam, sim, mas isso não impossibilita que os desejos e prazeres continuem sendo nutridos. É extremamente importante reconhecermos e possibilitarmos isto para as pessoas em envelhecimento”.
Geração Saúde | Autocuidado
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Noemes Alves, 45 anos, Andressa Ribeiro, 44, e Francisco Sales, 42, representam a geração mais saudável dos quarentões.
Andressa Ribeiro, que é personal trainer, diz que a prática do esporte é a sua principal forma de autocuidado.
“Eu vivo o esporte a vida inteira e vejo que a minha geração dos 40 anos descobriu que é melhor cuidar da saúde do que tratar a doença, levando em consideração todas as perdas que o avançar da idade acomete. Muitos se preocupam em envelhecer melhor”, afirmou Andressa.
Mais disposição aos 40 anos
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Atividade física, alimentação saudável e lazer estão no dia a dia das amigas Karla Rizzo, 41, e Cintya Dias, 47. Elas afirmam que se sentem mais dispostas com a prática regular de atividade física.
“Superei minhas expectativas de como eu seria aos 40 anos”, conta a nutricionista Karla Rizzo.
Já a mentora de branding Cintya Dias diz que, hoje, tem uma imagem melhor sobre a vida aos 40 anos. “Eu não imaginava chegar à faixa dos 40 tão bem e bonita”.
