Uma relação afetiva saudável exige um alinhamento de valores, de expectativas e, até mesmo, de sonhos. Segundo especialistas, ao aderir a um projeto de relação junto a alguém, é necessário ter em mente que ela será construída a dois.
Neste processo de construção conjunta, compartilham-se responsabilidades, com respeito às necessidades e aos limites de cada um, esclarece a psicanalista e neurocientista Joseana Sousa.
A especialista aponta que, para conquistar uma relação saudável e duradoura, é preciso ter clareza de que ajustes sempre serão feitos e tornam a relação mais alinhada aos anseios do casal.
“Toda relação é uma construção a dois. Nenhum relacionamento vem pronto. Todos precisam de ajustes. Por mais semelhanças que um casal tenha, ele é constituído de dois indivíduos com histórias distintas, cultura familiar diferente e, por isso, é importante alinhar valores, princípios, expectativas, limites e sonhos”.
Quando apenas uma pessoa se dedica à construção de um novo relacionamento, há um indício de que a relação já não começou bem, defende a psicóloga, advogada, professora universitária e colunista de A Tribuna Sátina Pimenta.
“Relacionamento constituído a uma mão só tem um olhar narcisista e de submissão para existir. E, mesmo assim, ainda é constituído a dois, porque alguém tem que se sujeitar ao ego do outro. Não existem relacionamentos prontos. Nem os relacionamentos que duram décadas são prontos”.
A construção do amor, inclusive, não deve se ater aos novos relacionamentos: para que seja duradouro e saudável, o amor precisa ser renovado, mesmo em relacionamentos já longos, aponta o psicólogo e professor do Unesc Alexandre Vieira Brito.
“Todo amor é um novo amor, mesmo que você esteja com a mesma pessoa por muitos anos. Esse amor precisa ser de alguma forma reinventado constantemente, senão, ele acaba. O amor exige ser nutrido com constância, é algo trabalhoso e sempre precisa ser renovado”.
A percepção do comprometimento do parceiro no relacionamento é apontada, inclusive, como uma das principais razões para o sucesso de um relacionamento, de acordo com um estudo publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences.
Ansiedade é inimiga do recomeço
A pressa por conhecer alguém novo, desenvolver um relacionamento e seguir em frente, após um término, não é incomum.
Para redescobrir o amor, contudo, é preciso ir devagar e respeitar etapas importantes do luto pós-fim de relação.
De acordo com especialistas, a ansiedade pode ser uma inimiga do recomeço no amor.
Para o psicólogo e professor do Unesc Alexandre Vieira Brito, a ansiedade de iniciar uma nova relação pode ser ruim quando acredita-se que a felicidade só se encontra na vida a dois.
“Isso é muito triste e pode causar mais tristeza. É essencial cultivar o cuidado de si e não ter pressa para começar uma nova relação, pois isso pode levar a aceitar coisas que você não aceitaria em outras circunstâncias”.
Um novo relacionamento pode trazer uma variedade de emoções, como felicidade, amor, excitação, mas também ansiedade e insegurança, analisa a psicanalista e neurocientista Joseana Sousa.
“Deve-se ter cuidado para que as emoções não influenciem outros aspectos da vida, como o desempenho no trabalho, as relações familiares e as amizades”.
Essa ansiedade geralmente está ligada às fases de luto pelo fim de um relacionamento, aponta a psicóloga, advogada, professora universitária e colunista de A Tribuna Sátina Pimenta.
“A pessoa quer que a dor passe logo. Então, ela anseia pelo momento que aquela angústia acabe. Nesse caso, ela pode meter os pés pelas mãos e escolher pessoas incompatíveis com ela, o que leva à frustração”.
