Foto: Fábio Vicentini/AT
Comprar casa, carro e viajar são os maiores sonhos das pessoas, que também dizem que querem ter mais tempo para a família.
Para 2018, os maiores sonhos das famílias capixabas são comprar casa, carro e fazer viagens internacional e nacional. Foi o que apontou um estudo realizado pelo Centro de Pesquisas Rachid Mohamd Chibib, da Faculdade Pio XII.
Seiscentas pessoas foram entrevistadas em Vitória, Vila Velha, Serra e Cariacica. O coordenador do centro de pesquisas, Robson Carlos de Souza, contou que mais de 95% das pessoas disseram te
r sonhos para sua família.
Quando questionados sobre o maior, 44,17% disseram que é comprar uma casa, 24,67% afirmaram que é comprar um carro, 22% querem fazer uma viagem internacional e 20,33% querem uma viagem nacional.
“Para boa parte da população, a aquisição de uma casa traz segurança para toda a família, por isso acredito ser o principal desejo apontado na pesquisa.”
Outro dado destacado foi que 92,83% gostariam de passar mais tempo com sua família.
A psicóloga Mayara Nico explicou que quantidade de tempo é diferente de qualidade de tempo.
“O que fará a diferença é a qualidade com que as pessoas usufruem o período em que estão juntas. Apesar de, muitas vezes, não ser possível reunir todos por muito tempo, são os pequenos momentos que, vividos de uma maneira íntegra e plena, se tornarão experiências marcantes e positivas para a família.”
A coach, palestrante e empresária Lilian Bertin alertou que ainda dá tempo de fazer um planejamento para 2018.
“Até para 2017 dá. Sabe aquele armário que não arrumou, as roupas que não doou? Abrir espaços oxigena a casa e a mente. Para 2018, faça planos para todas as áreas da sua vida, pelo menos para as principais. Pergunte-se onde você está hoje e onde pretende chegar e em que fase do ano.”
A psicóloga Ellen Moraes Senra frisou que sonhos em família devem ser acordados entre todos, para que todos se comprometam a alcançá-los. “É importante um planejamento, metas que todos possam cumprir e um sonho comum, para todos se envolverem.”
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Pesquisa
- – O levantamento foi realizado pelo Centro de Pesquisas Rachid Mohamd Chibib, da Faculdade Pio XII, em parceria com o jornal A Tribuna, entre os dias 24 a 27 de novembro. Participaram cerca de 25 universitários.
- – Ao todo, foram entrevistados 600 homens e mulheres na Grande Vitória, respeitando a proporção da população entre 16 a 70 anos informada pelo IBGE.
- – A média de idade dos entrevistados foi de 37 anos.
Coleta
- – Os dados foram coletados em locais de grande circulação de pessoas, como avenidas, shoppings e terminais de ônibus de Vitória, Serra, Vila Velha e Cariacica.
Confiança
- – A margem de erro é de 3,5% para mais ou para menos, com confiabilidade de 95%.
Fonte: Centro de Pesquisas Rachid Mohamd Chibib, da Faculdade Pio XII.
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Casamento, festa, casa própria e saúde
Foto: Kadidja Fernandes/AT
O casal Maycon Adriano Ribeiro, 30, coordenador de almoxarifado, e Mariany Almeida Teles, 24, universitária, estão juntos há dois anos e vão se casar no mês que vem.
“Teremos uma cerimônia e depois a festa. É um sonho dos dois fazer tudo isso. Depois, vamos viajar na nossa lua de mel. Nunca viajamos juntos e será também a realização de outro sonho. Iremos para Arraial do Cabo, no Rio de Janeiro”, explicou Maycon.
Depois, o próximo sonho será a construção da casa própria.
“Já temos até um modelo em mente. E outro sonho nosso é a formatura de Mariany, que vai ser tornar médica. Quanto a desejos, pedimos a Deus muita saúde e felicidade, pois estamos construindo uma nova família.”
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Saúde lidera a lista dos pedidos
Um levantamento realizado na Grande Vitória pelo Centro de Pesquisas Rachid Mohamd Chibib, da Faculdade Pio XII, mostrou que ter saúde é o principal pedido das famílias para 2018, quando o assunto é sonhos não materiais, com 50,67%.
Mas para alcançar uma saúde completa, especialistas explicam que é preciso colocar em prática hábitos importantes, como alimentação saudável, prática de exercícios, boa noite de sono, redução do estresse, idas regulares ao médico, entre outros.
O médico e palestrante Thanguy Friço criou um planejamento para uma vida saudável baseado em quatro elos estratégicos: nutrição, sono, equilíbrio emocional e atividade física, sendo a espiritualidade a base de todos os elos, batizado de LifeStyle.
“Todo mundo quer ter saúde, mas ninguém quer pagar o preço para isso. A maioria da população brasileira é obesa, boa parte é sedentária e tem insônia e 80% é ansiosa. Tudo isso impacta na saúde.”
Ele explicou que, na alimentação, o segredo é o equilíbrio. “Temos de reduzir o índice de interferência humana na alimentação. Quanto mais natural, melhor. Além disso, temos de nos exercitar, pois o sedentarismo reduz a energia do corpo, que nos dá disposição e bem-estar.”
Friço ressaltou que o sono afeta todos os elos e precisa ter uma rotina de horários. “Já o controle emocional deve existir para evitar preocupações com algo que não aconteceram – a ansiedade – e para ter resiliência diante de problemas.”
Prioridades
A coach de saúde e bem-estar Flávia Motta afirmou que, se o desejo é ter saúde, é preciso priorizar tempo para isso.
“O corpo é a nossa máquina para viver aqui na Terra, por isso, priorize-o no seu planejamento para ter um feliz 2018. E coloque em seu planejamento um check-up no médico.”
A coach de prosperidade e riqueza Rafaela Generoso alertou que é importante fazer uma análise do seu estado de saúde de forma integral: mental, emocional, espiritual e físico.
“Cuide dos seus pensamentos, dos seus relacionamentos, da sua autoestima e nutra o seu amor próprio, afinal tudo começa em você.”
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Bases da saúde
- – Um planejamento estratégico para uma vida saudável é baseado em quatro elos estratégicos: nutrição, sono, equilíbrio emocional e atividade física, sendo a espiritualidade a base de todos os elos.
- – Segundo o planejamento LifeStyle, você é responsável por sua saúde. Por isso, na alimentação, é preciso ingerir alimentos os mais naturais possíveis, além de beber pelo menos 2 litros de água por dia. Também é essencial a realização de atividades físicas, pois com o passar dos anos há a perda de massa muscular e, consequentemente, energia. Também é importante ter uma boa noite de sono, com horários regulares para isso.
- – Já no equilíbrio emocional, uma dica é a realização de meditação, de 10 a 20 minutos por dia, e evitar se preocupar com problemas que ainda não aconteceram.
Check-up
- – Coloque nas suas metas o check-up médico. Além disso, é fundamental cuidar da saúde para prevenir doenças.
Análise de seu estado
- – Faça uma análise de como está sua saúde de forma integral e sistêmica, afinal, somos a soma de quatro “corpos”: mental, emocional, espiritual e físico. Quando a doença se materializa no corpo físico, ela pode ter tido início também em um dos outros três “corpos”.
- – Cuide dos seus pensamentos, dos seus relacionamentos, da sua autoestima e nutra o seu amor próprio, afinal, tudo começa em você.
Fonte: Especialistas consultados.
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Foto: Fábio Vicentini/AT
Ida para a Espanha
O sonho de Juan Beserra Amigo, de 4 anos, é conhecer o time de futebol Barcelona, da Espanha. O desejo motivou os pais Alessandra Beserra, 30, especialista em marketing, e Daniel Amigo, 37, administrador, que também têm o pequeno Luca, de 6 meses, para começarem a programar a viagem.
“A festa de 4 anos foi com o tema do Barcelona e demos o uniforme do time a ele. Estamos nos programando para ir à Espanha no aniversário dele de 5 anos”, disse Alessandra.
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Foto: Fernando Ribeiro/AT
Noivado, apartamento e viagem
Após o nascimento da filha Moana Lima Fernandes, com 2 meses, o casal Maria Eduarda Lima, 22, dona de casa, e Márcio Fernandes Xavier, 42, empresário, conta que deseja muita saúde para eles e o bebê.
“Outro sonho nosso é a casa própria. Hoje moramos com minha sogra e agora estamos procurando um apartamento para morarmos no ano que vem. Também vamos noivar e casar no ano que vem, além de viajarmos juntos na lua de mel”, contou Maria Eduarda.
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Foto: Kadidja Fernandes/AT
Dança com as filhas
A coaching de mulheres Janaina Gurgel, 45, e as filhas Rafaela, 13, e Roberta Gurgel, 11, sonham em dançar juntas em um espetáculo.
Janaina já fez balé e agora colocou as filhas na aula. “É um sonho de nós três dançarmos juntas. Eu já fui bailarina. As crianças também estão fazendo aula de balé. Outro sonho nosso é comprar um apartamento, pois nos mudamos há um ano para Vitória, e também fazer uma viagem em família.”
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Foto: Syd Lucas
Adoção
O sonho da dentista Catarina Riva, 38, e do marido, o cirurgião plástico Júlio Riva, 45, pais da Sofia, 10, e da Sarah Riva, 2, sempre foi adotar um menino.
“Desde o tempo de namoro, temos isso em mente. Temos muito amor para dar. Sempre quisemos ter duas meninas e um menino adotado e Deus nos deu as duas. No ano que vem, vamos nos preparar para entrarmos na fila da adoção”, salientou Catarina.
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Planejar ajuda nas conquistas
ParaLilian Bertin, o primeiro passo começa com a idealização do sonho. Foto: Divulgação
Segundo especialistas, além de muito comprometimento, é fundamental criar metas com prazos até a realização do sonho
Sonhos, desejos, promessas. No final do ano, muitos começam a pensar o que querem para o ano seguinte. Mas especialistas alertam que é preciso fazer um planejamento para realizar conquistas.
Segundo eles, é importante criar metas reais, com prazos para cada objetivo até o sonho final, além de realmente se comprometer.
A especialista em autoconhecimento e inteligência comportamental, diretora do Centro Hoffman, Heloísa Capelas, afirmou que é fundamental entender a diferença entre propósitos, objetivos e metas.
“O propósito de vida é algo maior, normalmente a longo prazo. O objetivo é aquilo que você deseja conquistar, realizar ou alcançar em curto prazo. E as metas são as etapas que devem ser cumpridas para atingir os objetivos.”
A coach de saúde e bem-estar Flávia Motta alertou que, antes de colocar qualquer meta no papel, é preciso se questionar.
“Pergunte-se: ‘por que eu quero isso para a minha vida?’. A resposta precisa ter um grau de importância muito grande, capaz de fazer você sair da zona de conforto e vencer qualquer barreira que possa lhe impedir de tirar as metas do papel e entrar em ação. Vale deixar as metas impressas na mesa do escritório ou na geladeira, para lembrar.”
Para a coach, palestrante e empresária Lilian Bertin, é preciso primeiramente idealizar os sonhos, depois mentalizar essas ideias acontecendo com o máximo de detalhes, como cor, cheiro, pessoas que estarão ao seu lado, músicas que estarão tocando.
“Planeje a execução passo a passo, e no caso do tempo ser longo, fracione as ações que deverão ser tomadas em cada parte da execução. Depois, comece a agir imediatamente e diga para si mesma que aquela atitude está te aproximando do seu sonho. Por último, reavalie suas ações semanalmente. Seja o seu próprio GPS e recalcule a rota se for necessário.”
A psicóloga e coach Renata Cox acredita que sempre é tempo para se planejar e criar um ano.
“Quanto antes entrar em ação e começar a estruturar seus sonhos e metas, mais estará contribuindo para a materialização dos mesmos. Inicie conferindo os seus valores pessoais, aquelas ‘coisas’ mais importantes da sua vida e liste. E lembre-se de tudo o que você conquistou.”
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Para que as metas não caiam no esquecimento, é preciso mantê-las “vivas” no dia a dia. Foto: Divulgação
Como se planejar
- – Para começar, pegue papel e caneta e escreva as principais áreas da sua vida: profissional; finanças e bens; relacionamentos; espiritualidade; saúde e bem-estar.
- – Na sequência, avalie de 0 a 10, como está sua vida em cada uma dessas áreas e analise o que você pode fazer para melhorar uma a uma, ou se estiver satisfeito, manter os resultados em 2018. Com esta análise realizada, estabeleça quais serão as metas para cada área, com prazos de conclusão.
Questione-se
- – Antes de colocar qualquer meta no papel, responda a seguinte pergunta: “Por que eu quero isso para a minha vida?”. A resposta precisa ter um grau de importância muito grande, capaz de fazer você sair da zona de conforto e vencer qualquer barreira que possa lhe impedir de tirar as metas do papel e entrar em ação.
- – Segundo, para que essas metas não caiam no esquecimento, você precisa mantê-las “vivas” no seu dia a dia, vale deixá-las impressas na mesa do escritório, em destaque na área de trabalho do computador ou até na porta da geladeira, mas que fiquem em algum lugar, onde seus olhos sempre tenham acesso e você possa ser “lembrado” dos seus objetivos para 2018.
Passos
- – Após a análise dos “porquês”, o primeiro passo é idealizar os seus sonhos, colocando suas ideias no papel. Depois mentalize essas ideias acontecendo com o máximo de detalhes tais como, cor, cheiro, pessoas que estarão ao seu lado, músicas que estarão tocando.
- – Em seguida, planeje a execução e, no caso do tempo ser longo, fracione as ações que deverão ser tomadas em cada parte da execução. Coloque data para concluir cada etapa, escreva quais os recursos irá precisar, quais os cuidados que deverá ter para evitar a autossabotagem, e o que pode te motivar.
- – Comece a agir e diga para si mesmo em voz alta que aquela atitude está te aproximando do seu sonho.
- – O último passo é reavaliar suas ações semanalmente e recalcule a rota se for necessário.
Fonte: Especialistas consultados.
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Saber economizar é fundamental
O gerente Jonatas Gomes afirma que consórcio é um método flexível. Foto: Divulgação
Para que sonhos materiais, como compra de casa, carro, viagem, cirurgias, sejam realizados, é indispensável uma programação financeira. Por isso, a pedido de A Tribuna, especialistas apontam o melhor caminho para economizar.
O mestre em Administração com ênfase em Organização e Recursos Humanos Herickson Rubin Rangel afirmou que é preciso identificar gastos que possam ser eliminados ou reduzidos.
“Outra dica é não faça compras por impulso, gaste só o que precisa. Também não é interessante fazer novas dívidas antes de saldar as que já se tem.”
O supervisor de produtos e serviços do Sicoob-ES, Augusto Kerckhoff, frisou que gastos essenciais devem ser 50% do orçamento, como água, aluguel e luz. “E 15 a 20% da renda da pessoa pode ser usada para economias, em aplicações, como poupança ou operações de renda fixa, nas quais ela investe o dinheiro e não tem risco de perda.”
Ele frisou que outra possibilidade é o financiamento. “Quando são compras grandes, como casa ou carro, pode ser aplicado, mas há juros que devem ser pagos.”
O gerente regional do Embracon no Estado, Jonatas Gomes, afirmou que consórcios estão cada vez mais sendo realizados para compra ou reforma de imóveis e compra de veículos.
“O comprador não paga juros e não precisa dar entrada em nenhuma modalidade, nem tampouco pagar intermediárias, como ocorre em outros financiamentos. O consórcio é um método bem flexível.”
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Como economizar
- – Identifique gastos que podem ser eliminados ou reduzidos, elegendo prioridades.
- – Não faça compras por impulso.
- – Evite contrair dívidas além do necessário. Não faça novas dívidas antes de saldar aquelas que você já tem. Negocie sua dívida com juros mais baixos.
- – Pague as contas em dia para evitar multas e juros por atraso.
Aplicações
- – Ao economizar, é possível guardar dinheiro em poupança, mas com um baixo rendimento. Se for para resgatar o dinheiro a médio e longo prazo, o ideal seriam as operações de renda fixa, nas quais se investe o dinheiro e não tem risco de perda. Bancos podem orientar sobre essa aplicação.
Financiamento
- – Também pode ser feito um financiamento para comprar algo. Mas é importante organização financeira para saber se a prestação cabe no bolso. Há juros nesse caso.
Consórcio
- – O comprador não paga juros e não precisa dar entrada, nem pagar intermediárias, sendo que há um prazo máximo para ser contemplado.
Fonte: Especialistas consultados.
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